Come è noto, la prostatite è un processo infiammatorio della prostata, in cui il più pericoloso impatto sulla salute degli uomini hanno delle conseguenze della malattia, non manifestando sintomi. In media i dati, negli ultimi anni la malattia è aumentato della metà, e ora a rischio non sono solo gli uomini a 50 anni, ma anche i ventenni sono i giovani. Quindi hanno bisogno di regolare la prevenzione della prostatite e di ricorso al medico per un consiglio.
Prevenzione prostatite negli uomini attualmente è una procedura essenziale, così come quasi la metà dei rappresentanti del sesso forte inclini a questa malattia. È per questo motivo che ogni giovane uomo e l'uomo deve essere convalidato per la prevenzione.
I sintomi e le cause della malattia
Innanzitutto vale la pena di capire i sintomi e le cause di questa malattia, e poi ragionare sull'attività di manutenzione preventiva.
Evidenziano i seguenti sintomi di prostatite:
- Il cattivo funzionamento del sistema urinario, la funzione sessuale, forte irritabilità e ansia.
- La forma acuta prostatite è causata dalla presenza di alta temperatura, brividi o colata in calore. Si verifica gonfiore del seno, che porta alla situazione difficile e dolorosa minzione.
- Cronica forma di prostatite scorre senza sintomi visibili. Con effetti negativi può accadere aggravamento della malattia.
Ci sono diverse ragioni per la formazione di prostatite:
- L'insorgenza di infezioni, generando l'uretra e si trasforma in un ghiandola prostatica. A lui si riferiscono citomegalovirus, micoplasma, Ureaplasma, clamidia e altre malattie sessualmente trasmissibili.
- Attività lavorativa, dove devono stare costantemente (ad esempio, segretario, autista, impiegato di banca, medico, ufficiale).
- Lungo la mancanza di sesso, incompiuto l'atto sessuale.
- Permanenti di raffreddamento, soprattutto per chi si occupa di sport estremi.
- Crash a livello ormonale.
- La fatica fisica, psicologica guasti.
- Riduzione dell'immunità.
- Non una quantità sufficiente di vitamine e minerali nel corpo di un uomo.
Le suddette cause di non porre l'accento sul fatto che l'impiegato di banca o un appassionato di immersioni sono affetti da infiammazione della ghiandola prostatica. Semplicemente vale la pena di riflettere e di visitare il medico, con l'obiettivo di prevenire almeno una volta in sei mesi.
Le fasi di prevenzione della prostatite
Prevenzione prostatite negli uomini convenzionalmente si svolge in due fasi, ognuno dei quali è fondamentale per una buona salute del sesso forte:
- Primaria. Il periodo in cui il compito principale è quello di prevenire la comparsa della malattia di chi non è malato. Riflettere su tale questione vale per tutti gli uomini per trent'anni.
- Secondario. La fase in cui è necessario riflettere coloro che sono interessati da questo problema. Il compito principale di prevenzione secondaria trascorrere azione, escludendo ri-sviluppo di infiammazione o impediscono il passaggio a una condizione cronica.
Nella terminologia medica spesso usano la frase di gruppo di rischio per malattie infiammatorie seno, esso può essere attribuito i seguenti professioni:
- I lavoratori degli uffici e delle organizzazioni bancarie.
- Le persone il cui lavoro è associato con elevata umidità dell'aria.
- Camionisti, tassisti, autisti di autobus e tram.
- Di lavoro, la cui attività professionale è sottoposto a frequenti raffreddori.
Prevenzione primaria prostatite negli uomini implica un'alimentazione completa, montata modalità di sonno, attività sportiva, attività o esercizi ginnici, spesso stare all'aria aperta. Anche il quotidiano di fare sesso con l'unico partner è uno dei metodi di protezione di malattie della prostata. I medici sono convinti prevenzione prostatite – il mantenimento di un sano stile di vita come il metodo migliore. Molti i rappresentanti del sesso forte preferiscono uno stile di vita sedentario o c'è chi è costretto continuamente si trova in questa posizione, aumentando così la probabilità di ottenere la malattia della prostata. Ecco perché vale la pena di riflettere sulle conseguenze e iniziare a fare gli esercizi per la prevenzione della prostatite. Con il loro aiuto, viene attivato il flusso di sangue e si dirige verso il problema della zona, migliorando il tono muscolare seno.
Misure preventive chiamato gli esercizi di Kegel sono stati inventati e sviluppati per le donne dopo il parto. Ma come si è scoperto, poi per molti uomini sono diventati indispensabile processo. L'essenza sta nella formazione dei muscoli dell'ano. Per un punto è più chiaro, si possono praticare durante il processo di minzione. Ritardare il flusso di per alcuni secondi e rilassarsi, quindi ripetere la procedura senza relazione con l'urina. Per l'effetto positivo sarebbe opportuno eseguire l'esercizio con un certo intervallo:
- I primi sette giorni per fare 5 approcci al 10 tagli.
- Settimane seguenti, aumentare il carico fino a 150 tagli al giorno. La realizzazione di tale evento non ha bisogno di ulteriore formazione, iniziare la lezione in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo.
Alcuni esercizi per la prevenzione della prostatite richiedono spazio e speciale posizione. Ecco gli esempi più comuni attività sportive:
- Prendere posizione, appoggiato sulla gamba destra. Il piede sinistro di produrre un centinaio di ampie bracciate. Allo stesso modo con l'altra gamba.
- Indossare abbigliamento sportivo, che non dà movimento e iniziare salto in alto. Il numero di non meno di 100 volte.
- Stare in piedi, piedi impostare la larghezza delle spalle e riprodurre i pendii a destra e a sinistra per 15 volte.
- Sdraiato sulla schiena, sollevare la gamba ed eseguire «berezka». Quindi da questa situazione di eseguire un esercizio di «bicicletta».
- Una simile posizione, sdraiato sulla schiena, a turno, di muovere le gambe verso l'addome e deviare in direzioni diverse.
- Fare un respiro profondo, poi espirare e trattenere il respiro per circa dieci secondi.
- A prendere posizione seduta, gambe diritte in ginocchio. Cercare con le mani fino a raggiungere la punta delle dita dei piedi.
- Utilizzando una palla di guidare sul pavimento, facendo footing a mano.
- Sdraiarsi sulla schiena, sollevare le gambe verso l'alto e di effettuare scambi di traffico.
- Prima di dormire, fare la doccia, 30 secondi di utilizzare l'acqua calda per 15 secondi fredda.
I suddetti esercizi eseguiti non solo in via preventiva da prostatite, ma anche per rafforzare lo stato generale di un uomo.
Prevenzione secondaria prostatite rappresentanti del sesso forte è costituito dalle seguenti attività:
- L'uso di farmaci, assegnati da un medico.
- Obbligatori la visita di uno specialista, indipendentemente dalla manifestazione dei sintomi.
- Dopo il trattamento il paziente si osserva da un urologo volta in tre mesi, poi ogni sei mesi.
- Ogni giovane, ha raggiunto l'età di 40 anni, si svolge la procedura di ecografia della prostata.
Il medico può consigliare di rivolgersi alla medicina popolare. Vale a dire, aggiungere alla dieta più noci, miele, prezzemolo, frutta secca, carne, pesce, mele e altri alimenti ricchi di vitamine e oligoelementi.
Non sarebbe opportuno evitare l'ipotermia, stress, eccessivo esercizio fisico, senza contatti sessuali con diverse compagne, è necessario compilare la vostra routine quotidiana, di condurre uno stile di vita sano, in tempo per partecipare clinica e poi nessun prostatite non fa male di vivere e godersi la vita.